Тренинг на 18 сентября поможет подросткам понять свои границы, ценить себя, использовать свои качества характера, проявлять безопасно свои странности и глупости, позволить себе совершать ошибки, понять свою личность и составить план дальнейших действий. Родители не должны отправлять своих подростков на тренинг, если их цель - сделать их удобными для себя.

Статья о том, что такое границы и как они связаны с уверенностью в себе у подростков. Описывается, как установить свои границы и как помочь подростку установить свои. Также приводится список признаков отсутствия границ.

В ноябре планируется двухмесячный курс для подростков в офлайн и онлайн формате, а пока проводятся тренинги. 11 сентября состоится тренинг в Санкт-Петербурге на тему 'Мой лучший год, я верю в себя', на котором будут рассматриваться вопросы уверенности в себе, формирования опоры на себя, ориентации в пространстве и планирования. 18 сентября состоится онлайн-тренинг, а 25 сентября - тренинг в Санкт-Петербурге на тему 'Живи сам и дай жить другому', на котором будут рассматриваться вопросы ассертивного поведения.

Стать адекватным взрослым для подростков можно, создав безопасное место, где они могут взаимодействовать, проводить тренинги и лекции на различные темы. В клуб может вступить каждый, здесь нет критериев отбора и не нужно чем-то обладать.

План тренинга для подростков, который состоит из трех блоков: выработка умения грамотно формулировать свои цели, упражнения на тему принятия себя и своей уязвимости, сброс эмоционального напряжения с применением различных техник. Тренинг будет совмещать лекции с практической частью и будет проводиться в адекватном темпе, с учетом пожеланий участников.

Поставьте перед собой цель стать лучшей версией себя в новом учебном году. Научитесь планировать и достигать целей, быть эмоционально устойчивым и ориентироваться на свои чувства. Примите участие в тренинге «САМЫЙ КРУТОЙ УЧЕБНЫЙ ГОД», который пройдет 29 августа очно в Санкт-Петербурге и 30 августа онлайн.

Подростковый клуб - это место, где подростки могут оттачивать навыки и интегрировать наработанный опыт. Здесь они учатся осознанности и общению, заводят новые знакомства и разбирают конфликты. В клубе проводятся упражнения по планированию жизни и тестированию ассертивного поведения. Также можно участвовать в ролевых играх, техниках расслабления и командных играх. В клубе все равны и каждый имеет право выбора.

Статья о том, что работа только с подростком не достаточна, и что для принятия себя необходима совместная работа терапевта, подростка и родителей. Рассматриваются примеры, когда принятие себя невозможно без принятия родителей и как обьяснить подросткам важность ошибок и неудач. Автор призывает признать, что мы не можем все знать и можем совершать ошибки.

Статья о том, что принятие себя и своей внешности является важным этапом личностного роста. Рассказывается о том, как родители могут помочь своим детям в этом процессе, а также о том, что нормально любить себя и стремиться к своему эталону, но не нормально не любить себя и хотеть быть другим. Все начинается с признания факта, что вполне важно принимать себя таким, какой ты есть.

Подростковый возраст сопровождается тотальной перестройкой организма, в том числе гормональной. Родители часто не успевают расти вместе с подростком и пытаются зацепиться за маленького ребенка внутри него, чтобы было возможно им управлять. Но для того, чтобы справиться с этим, нужно признать ситуацию и проживать ее вместе со своим ребенком, а не скатываться в жертву. Важно думать, доверять и договариваться с подростком.