Уже в это воскресенье Тренинг 12.12.2022
Как часто эмоции мешали тебе достигнуть цели?
С кем бы ты предпочёл общаться - с радостным или грустным человеком?
Как ты относишься к людям, которые не могут "держать себя в руках"?
⠀
Знакома ли ситуация: когда хочется познакомиться с тем, кто тебе очень нравится, а у тебя потеют ладошки и теряется дар речи. И ты, так и не сумев побороть волнение, разбитый плетёшься домой. Давая себе обещание, что в следующий раз ты 100% подойдешь.
А чувства страха или обиды, которые настолько тебя заполняют, что ты не можешь ни на что переключится.
Когда родители отказываются доверить тебе серьезное дело, потому что ты недостаточно ответственен. И тебя поглощает чувство несправедливости.
⠀
Очень просто сказать: я умею себя контролировать «когда мне нужно». Но по-правде говоря, все происходит совсем наоборот.? Мы можем контролировать только определенный уровень гнева, злости, боли до той поры, пока ситуация не примет невыносимый для нас оборот. Мы все равно взорвемся, и, как правило, в самый неподходящий момент. Есть другой вариант - подавить, спрятать внутри себя. Ты крут, "не выплеснул" Но есть последствия: это перманентная усталость, потеря интереса и ничего не хочется.
⠀
Есть хорошая новость - ВСЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ.
⠀
События влияют на наши мысли и эмоции. Эмоции, в свою очередь формируют чувства. От того, какими чувствами мы наполнены, складывается наше поведение. А оно, в свою очередь формирует характер. А теперь ответьте на вопрос: когда ты выбираешь себе друга, на что в первую очередь обращаешь внимание?
⠀
12.12.2022
Основная тема - управление эмоциями. Вы на своем примере увидите, как все взаимосвязано, и поймете, как можно улучшить свою жизнь прямо сейчас. После тренинга мы не будем прощаться и продолжим работу в парах или тройках (онлайн). Будет много интересных заданий, с помощью которых вы откроете в себе новое и познакомитесь с интересными людьми.
⠀
Включайся:)
