Статья рассказывает о том, как запрет на выражение эмоций в детстве влияет на наше поведение взрослыми. Автор предлагает не бояться проявлять свои чувства, изучать их и общаться с другими людьми на эту тему. В конце статьи предлагается простое упражнение для управления эмоциями.