Эмоции подростков - это сигнальная система организма, на которую нужно обращать внимание. Родители должны заботиться об эмоциональном состоянии подростка, не относясь к ним как к взрослым. Подростки не могут контролировать свои эмоции из-за недостаточно развитого эмоционального интеллекта, нехватки опыта и неокортекса. Чтобы помочь подростку, нужно обращать внимание на его состояние, задавать вопросы и готовиться слушать без оценки и нравоучений.
# Подростки
Тренинг для подростков, включающий 4 блока: сила воли, эмоции и чувства, самосострадание, толерантность. Каждый блок включает мини-лекцию и упражнения, для закрепления. Работа и общение в группах Вотсап. Тренинг продлится 3 недели, закончится 10.01.2023. Присутствие онлайн запись будет.
Статья о том, почему подростков нужно отправлять на тренинги для работы с эмоциями. Рассказывается о том, что подростковый кризис - это формирование самосознания и адекватной социализации, и как тренинги могут помочь ребятам научиться управлять своими эмоциями и поведением. В конце статьи предлагается записаться на тренинг для подростков.
Статья о том, что каждый человек уникален и индивидуален, но общество часто пытается ограничить нашу индивидуальность и заставить быть похожими на других. Автор призывает сохранять свою уникальность и не бояться быть не таким, как все.
Тренинг на 18 сентября поможет подросткам понять свои границы, ценить себя, использовать свои качества характера, проявлять безопасно свои странности и глупости, позволить себе совершать ошибки, понять свою личность и составить план дальнейших действий. Родители не должны отправлять своих подростков на тренинг, если их цель - сделать их удобными для себя.
Статья о том, что такое границы и как они связаны с уверенностью в себе у подростков. Описывается, как установить свои границы и как помочь подростку установить свои. Также приводится список признаков отсутствия границ.
В ноябре планируется двухмесячный курс для подростков в офлайн и онлайн формате, а пока проводятся тренинги. 11 сентября состоится тренинг в Санкт-Петербурге на тему 'Мой лучший год, я верю в себя', на котором будут рассматриваться вопросы уверенности в себе, формирования опоры на себя, ориентации в пространстве и планирования. 18 сентября состоится онлайн-тренинг, а 25 сентября - тренинг в Санкт-Петербурге на тему 'Живи сам и дай жить другому', на котором будут рассматриваться вопросы ассертивного поведения.
Стать адекватным взрослым для подростков можно, создав безопасное место, где они могут взаимодействовать, проводить тренинги и лекции на различные темы. В клуб может вступить каждый, здесь нет критериев отбора и не нужно чем-то обладать.
План тренинга для подростков, который состоит из трех блоков: выработка умения грамотно формулировать свои цели, упражнения на тему принятия себя и своей уязвимости, сброс эмоционального напряжения с применением различных техник. Тренинг будет совмещать лекции с практической частью и будет проводиться в адекватном темпе, с учетом пожеланий участников.
Подростковый клуб - это место, где подростки могут оттачивать навыки и интегрировать наработанный опыт. Здесь они учатся осознанности и общению, заводят новые знакомства и разбирают конфликты. В клубе проводятся упражнения по планированию жизни и тестированию ассертивного поведения. Также можно участвовать в ролевых играх, техниках расслабления и командных играх. В клубе все равны и каждый имеет право выбора.